Her læres det inn teknikker og utholdenhet for Crawl- og Ryggsvømming.
Selmerket
MÅL: Svømme 100 m kontinuerlig og 50 m med riktig teknikk. Svømme 25 m beinspark. Svømmeartene det gjelder er crawl og rygg.
22
des
Her læres det inn teknikker og utholdenhet for Crawl- og Ryggsvømming.
MÅL: Svømme 100 m kontinuerlig og 50 m med riktig teknikk. Svømme 25 m beinspark. Svømmeartene det gjelder er crawl og rygg.
Norges Idrettsforbund