A1 er for utøvere som tar valg og danner vaner som muliggjør utvikling. Utøverne prioriterer svømming i stor grad i hverdagen.

10 plasser

Vurderingskriterier for A-gruppene:

• Gjennomføre treningene på en god måte

• Kontinuitet i treningsoppmøtet

• Oppnådd poeng/kvalifiseringskrav innen kvalifiseringsperioden

Poengkravene i A1 og A2 er veiledende. Gjennomføring av trening og oppmøte står like sterkt som nivå i vurdering av gruppetilhørighet. Det betyr at utøvere som gjennomfører treningen på en veldig god måte og har godt oppmøte kan få tilbud om plass selv om de ikke oppnår poengsummene.

Kvalifiseringsperioden er fra 01.01.2022 til 05.07.2022. Utøverne kvalifiserer seg inn for ett år om gangen. Du finner oversikt over poeng/kvalifiseringskrav for A1 og A2 lenger ned.

Krav i A1:

• 100 % gjennomføring av individuell plan

• Skriver treningsdagbok

• Tar valg og danner vaner som muliggjør utvikling

• Trener i feriene og deltar på konkurranser som er prioritert i gruppen.

Hvis utøverne ikke mestrer å gjennomføre forventningene kan de etter advarsel miste plassen i gruppen. Individuelle avtaler med treneren i A1 for å komme tilbake i gruppen. Hvis det er venteliste for å komme inn i gruppen må utøveren kvalifisere seg inn i neste periode.

Treningsavgift: 6450 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

A2 er for utøvere som ønsker å lære å ta valg og danne vaner som muliggjør utvikling. Utøverne prioriterer svømming i stor grad i hverdagen.

12 plasser

Vurderingskriterier for A-gruppene:

• Gjennomføre treningene på en god måte

• Kontinuitet i treningsoppmøtet

• Oppnådd poengkrav innen kvalifiseringsperioden

Poengkravene i A1 og A2 er veiledende. Gjennomføring av trening og oppmøte står like sterkt som nivå i vurdering av gruppetilhørighet. Det betyr at utøvere som gjennomfører treningen på en veldig god måte og har godt oppmøte kan få tilbud om plass selv om de ikke oppnår poengsummene.

Kvalifiseringsperioden er fra 01.01.2022 til 05.07.2022. Utøverne kvalifiserer seg inn for ett år om gangen. Du finner oversikt over poeng/kvalifiseringskrav for A1 og A2 lenger ned.

Forventninger til utøverne i A2:

• I samarbeid med treneren bestemme seg for hvilke vaner som må læres.

• Gjennomfører treningen på en god måte

• Trener i feriene og deltar på konkurranser som er prioritert i gruppen.

• Oppmøtekrav er 8 av 8 økter i uken*. Gyldig fravær er sykdom, obligatorisk skole eller viktige hendelser (konfirmasjon o.l.). Det forventes at utøverne strukturer skolearbeidet på en slik måte at de ikke må ta seg fri før eksamen/prøver.

*Individuelle avtaler med trener kan forekomme pga. treningsalder.

Oppmøtevarsel blir sendt ut hver måned ved for lavt oppmøte. 1 advarsel per 3. måned. Ved mindre enn 80% oppmøte uten gyldig grunn en måned vil de miste plassen i gruppen samme måned.

Hvis utøverne ikke oppfyller forventningene kan de miste plassen i gruppen. Hvis det er venteliste for å komme inn i gruppen må utøveren kvalifisere seg inn i neste periode.

Treningsavgift: 6250 kr per halvår.

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

A3 er for utøvere som ønsker å utvikle seg som svømmer. Utøveren prioriterer svømmingen i hverdagen slik at de mestrer treningsmengden.

14 plasser

Krav for å bli vurdert for opprykk til A3:

- Kontinuitet i treningsoppmøtet i B.

- Gjennomfører treningene i B på en god måte.

- Utøveren forplikter seg til å trene seks økter per uke i A3. Gyldig fravær er sykdom, obligatorisk skole eller viktige hendelser (konfirmasjon o.l.). Det forventes at utøverne strukturer skolearbeidet på en slik måte at svømmingen ikke påvirker skolen negativt eller motsatt.

Krav i A3:

• 6 av 7 økter*

• Gjennomfører treningen på en god måte

Vi anbefaler alle A-svømmere å trene i feriene. Det er fult mulig å trene med andre klubber hvis man reiser vekk - så lenge man tar kontakt på forhånd.

*Oppmøtevarsel blir sendt ut hver måned ved for lavt oppmøte. 1 advarsel per 3. måned. Ved mindre enn 70% oppmøte uten gyldig grunn en måned vil de miste plassen i gruppen samme måned. Hvis utøverne ikke oppfyller kravene vil de bli flyttet over i T1 eller konkurransegruppen. Individuelle avtaler med trener i A3 for å komme tilbake i gruppen. Hvis det er venteliste for å komme inn i gruppen må de vente til neste kvalifiseringsperiode.

Treningsavgift: 5550 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20 %

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

B1 og B2

B-gruppene er for utøvere som ønsker å videreutvikle svømmeferdigheten. Det blir mer trening og nye ferdigheter å mestre.

Treningstilbud: 5 svømmeøkter i uken. Basistrening i tilknytning til noen økter.

Krav for å bli vurdert for opprykk til B:

- Kontinuitet i treningsoppmøte i C.

- Har gjennomført anbefalte antall treninger per uke i C.

- Mestrer del 2 av utviklingstrappen.

Forventinger til utøvere i B:

- 4 økter per uke (vi anbefaler 5)*

- Deltar på minimum 3 stevner i halvåret.

*Anbefalinger til økter i uken er satt ut i fra det vi i TS&LK mener er optimalt for å utvikle tekniske og fysiologiske egenskaper. Svømming foregår i et element hvor mennesker ikke er vant til å utføre bevegelser. For at utøverne skal mestre bevegelser i vann må vi bruke den gode motoriske læreevnen barn har t.o.m. 13 årsalderen. Derfor er det viktig at barna trener en del og jevnt i tidlig alder

På treningene i B vil hovedfokuset være å utvikle teknikken innenfor de fire svømmeartene med tilhørende vendinger og undervannsarbeid. I tillegg vil det gjennomføres gradvis lengre program som utvikler aerob utholdenhet og korte raske drag som utvikler hurtighet.

Trenerne fører oppmøte på månedsbasis. Gyldig fravær er obligatorisk skole, konfirmasjon (og lignende) eller sykdom.

Treningsavgift: 4200 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

C1 og C2 er grupper for utøvere som ønsker å drive med konkurransesvømming og målrettet trening. Utøvere forventes å ha god disiplin og interesse for å lære mer om svømming.

Krav for å bli vurdert for opprykk til C:

- Kontinuitet i treningsoppmøtet i D.

- Har gjennomført anbefalt antall treninger per uke i D.

- Mestrer del 1 av utviklingstrappen.

'

Forventinger til utøverne i C:

- 3 økter per uke (vi anbefaler 4)

- Deltar på minimum to stevner i halvåret. Gjerne mer!

Treningstilbud: 4 svømmeøkter i uken. Basistrening i tilknytning til noen økter.

Det anbefalte antall økter i uken er satt ut i fra det vi i TS&LK mener er optimalt for å utvikle tekniske og fysiologiske egenskaper. Svømming foregår i et element hvor mennesker ikke er vant til å utføre bevegelser. For at utøverne skal mestre bevegelser i vann må vi bruke den gode motoriske læreevnen barn har t.o.m. 13 årsalderen. Derfor er det viktig at barna trener en del og jevnt i tidlig alder.

På treningene i C vil hovedfokuset være å utvikle teknikken innenfor de fire svømmeartene med tilhørende vendinger og undervannsarbeid. Treningene vil også bestå av varierte oppgaver og lek i vann som utvikler motorikken.

Trenerne fører oppmøte på månedsbasis. Gyldig fravær er obligatorisk skole, konfirmasjon (og lignende) eller sykdom.

Treningsavgift: 3950 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

D1, D2 og D3

Tidligere var dette en del av svømmeskolen vår og het Haigruppa. Vi vet at mange ønsker å få alle merkene i kursrekken så når du er klar for neste gruppa vil du få utdelt Haimerket.

I D fokuserer vi på teknikkinnlæring og begynnende trening. Utøverne skal også lære seg gode treningsvaner. Alle gruppene har likt innhold og tilbud. Den eneste forskjellen er forskjellig treningstid.

Anbefalinger i D-gruppene:

- 3 økter per uke

I D-gruppene får utøverne:

- Lære alle de fire svømmeartene (Butterfly, rygg, bryst, crawl)

- Tilhøre ett fellesskap som lærer grunnleggende svømmeferdigheter.

Treningstilbud: 3 svømmeøkter i uken basis i tilknytning til noen økter.

Anbefalte økter i uken er satt ut i fra det vi i TS&LK mener er optimalt for å utvikle tekniske og fysiologiske egenskaper. Svømming foregår i et element hvor mennesker ikke er vant til å utføre bevegelser. For at utøverne skal mestre bevegelser i vann må vi bruke den gode motoriske læreevnen barn har t.o.m. 13 årsalderen. Derfor er det viktig at barna trener en del og jevnt i tidlig alder.

På treningene i D vil hovedfokuset være på å utvikle teknikken innenfor de fire svømmeartene med tilhørende vendinger og undervannsarbeid. Treningene vil også bestå av varierte oppgaver og lek i vann som utvikler motorikken.

Konkurranser i D gruppene: Rekruttstevner og interne klubbstevner.

Treningsavgift: 2900 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

E1, E2 og E3 

E er en overgangsgruppe fra kurs til klubb. Tidligere var dette en del av svømmeskolen vår og het Delfingruppa. Vi vet at mange ønsker å få alle merkene i kursrekken så når du er klar for neste gruppa vil du få utdelt Delfinmerket.

Treningen vil inneholde begynnende teknikkinnlæring og motoriske utfordringer. Alle gruppene har likt innhold og tilbud. Den eneste forskjellen er forskjellig treningstid.

Anbefalinger i E-gruppene: 2 økter per uke.

I E-gruppene får utøverne:

- Lære allsidighetsøvelser og nøkkelferdigheter for bevegelse i vann.

- Tilhøre ett fellesskap som lærer grunnleggende bevegelser i vann gjennom lek og øving.

Treningstilbud: 2 svømmeøkter.

Anbefalte økter i uken er satt ut i fra det vi i TS&LK mener er optimalt for å utvikle tekniske og fysiologiske egenskaper. Svømming foregår i et element hvor mennesker ikke er vant til å utføre bevegelser. For at utøverne skal mestre bevegelser i vann må vi bruke den gode motoriske læreevnen barn har t.o.m. 13 årsalderen. Derfor er det viktig at barna trener en del og jevnt i tidlig alder.

Konkurranser i E gruppene: «TSLK lekene» og utvalgte rekruttstevner.

Treningsavgift: 2200 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

Les mer om NSF´s arrangementsstruktur her.

Konkurransegruppen er for utøvere som ønsker å utvikle seg videre som svømmere, men som ikke ønsker eller har mulighet til å gjennomføre treningen i A-gruppene. Denne gruppen er også ment for utøvere som satser triatlon i tillegg til svømming.

Tilbud om 6 økter per uke* med basistrening i tilknytning til noen økter.

*I konkurransegruppen er det krav om 5 økter i uken. Gyldig fravær er sykdom, obligatorisk skole eller viktige hendelser (konfirmasjon o.l.). Det forventes at utøverne strukturer skolearbeidet på en slik måte at de ikke må ta seg fri før eksamen/prøver.

Treningsavgift: 4800 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

T-gruppene er breddesporet i TSLK. Disse skal ha et kvalitativt treningstilbud og er for svømmere som ønsker å trene, men ikke satse i samme grad som utøverne i konkurransesporet. Hovedmålet med gruppene er å lære utøverne å trene seg selv.

Det er fullt mulig å gå fra T-grupper til en gruppe i konkurransesporet dersom man ønsker å satse, samt er på et nivå som gjør at man passer inn i konkurransegruppene. I tillegg er det en forutsetning av det er tilstrekkelig plass i den aktuelle gruppen.

T2

T2 består av tre treningsgrupper; T2a, T2b og T2c.

T2a er for de yngre utøvere i T2, hovedsakelig fra svømmeskolen, E-gruppen og D-gruppen.T2b er for utøvere som hovedsakelig har svømt i C-gruppen og i T2a-gruppen. T2c er for de litt eldre utøverne, hovedsakelig fra B-gruppen og T2b-gruppen. Treningene til de ulike gruppene vil ha noe ulikt innhold, tilpasset ferdighetene til utøverne i gruppen.

T2-gruppene er treningsgrupper for svømmere som er ferdig med sjøløve det året de blir 11 år eller eldre. T2 er også en gruppe for utøvere som ikke ønsker å satse på konkurransesvømming, men som liker å trene svømming. T2 består av svømmere som kommer fra svømmeskolen, E, D, C og B. Hvor lenge man blir i T2 gruppen avhenger av flere ting, blant annet av hvor gammel man er når man starter i gruppen. Vi har som mål å ha et tilbud ut grunnskolealder.

T2 har tilbud om 3 svømmeøkter i uken med basistrening i tilknytning til noen økter.

Treningsavgift: 3700 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr

Veien videre etter T2: Satse svømming ved å gå over til C eller B. Dette forutsetter at det er plass i den aktuelle gruppen og at ferdighetene er tilstrekkelig utviklet. TSLK vil så langt det er mulig gjøre det vi kan for å ivareta svømmere fra T2 som ønsker å satse videre på svømming som konkurranseidrett.

Gå videre til T1, dette krever gjerne en del egeninnsats, da T1 er et nivå over T2.

Les mer under T1 beskrivelsen. Mange velger å utdanne seg til instruktør og søke jobb i svømmeskolen eller ta dommerkurs.

T1

T1 er ment for svømmere fra A3, A2 og A1 som har lyst å trappe ned på svømmingen. I tillegg vil den bestå av svømmere fra T2 som ønsker å trene på et høyere nivå.

T1 har tilbud om 3 svømmeøkter i uken med basistrening i tilknytning til noen økter.

Treningsavgift: 4200 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

Veien videre etter T1: Mange velger å utdanne seg til instruktør og søke jobb i svømmeskolen.

Gruppen er for parautøvere som ønsker å drive med svømming. I gruppen fokuserer vi på teknikkinnlæring og begynnende trening, samt lære seg gode treningsvaner. Treningene vil være tilpasset ferdighetene til utøverne i gruppen.

Treningstilbud: 3 svømmeøkter i uken, basistrening i tilknytning til noen økter. Gruppen har en egen trening i uken og utøverne får i tillegg tilbud om å trene med en T2-gruppe ytterligere to ganger i uken.

Konkurranser: utøverne i gruppen får tilbud om å delta på de samme stevnene som utøverne i T. Alle som skal delta i paraklassen under konkurranser, må ha en godkjent klassifisering. For mer info om klassifisering se: https://svomming.no/klassifisering-2/

Treningsavgift: 3200* kr per halvår.

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

*TS&LK har søkt om og fått innvilget midler til Parasvømming ut 2022. Så ut året blir den eneste avgiften for nye Parasvømmere medlemsavgiften på 200 kr.