Begynneropplæringen er bygd opp etter boka "Slik lærer du å svømme" av Ørjan Madsen og Per Irgens. Boka tar for seg vanntilvenning og de fire kjernefunksjonene dykke, flyte, gli og skape fremdrift i vannet. Hver funksjon bygger på hverandre, og skal gjøre barna trygge i vannet. De fire kjernefunksjonene ligger til grunn for at barna lærer å svømme. Noen barn lærer raskt, andre bruker mer tid. For at barn skal trives i vannet, er det viktig at de får bruke den tiden de trenger. Hovedmålet i begynneropplæringen er at de skal mestre siste kjerneøvelsen på selungenmerket:  Stup uti på dypt vann – svøm 12,5 meter på magen – skifte retning – svøm 2-3 meter mot startstedet – stopp – flyt i 30 sekunder – svøm på ryggen tilbake til utgangspunktet. 

Klubben tilbyr følgende kurs på dette nivået:

• HVAL (vanntilvenning/dykke)

• SKILPADDE (flyte)

• PINGVIN (gli)

• SELUNGEN (fremdrift).

Dette er kurs for aldersgruppen 5-7 år. I tillegg dekkes samme innhold av Nybegynnerkurs for aldersgruppen 8-14 år.

Klar for å melde på kurs, men er usikker på hvilket kurs som passer best? Vår nivåvelger hjelper deg!